日記 禁パチ280日突破と続けた方法
とうとう禁パチ280日を突破しました。 9か月以上パチンコしなかったのは、パチンコ歴約20年以来初めて。 正直、自分でもここまで続いているのが不思議な感じ。 いろいろパチンコ辞めるためにしてきたけど、今でも続けているのが３つ。 ツィッターY...
禁パチした方法
日記 
日記 禁パチ２２０日達成と延岡城
とうとう禁パチ220日達成。 ここまでくると意地でもパチンコしないと思うようになった。 パチンコやめた秘訣は変わらずウォーキングとYOUTUBE。 あとは、がんばりすぎない事。 ウォーキング ウォーキングは、そのためにジャージなどにわざわざ...
禁パチした方法 禁パチ170日突破！
早いもので、パチンコしなくなって170日が過ぎた。 正直自分でも、こんなに続いてるのは驚いてる。 続けられている理由は、たぶん以下の２つ。 ツィッターYOUTUBE まだまだ禁パチを続けて生活をよくするためがんばろう！ ツィッター 最近は、...
禁パチした方法 禁パチで続けるうえでやめた方がいい事
自分が、何度も禁パチしてきて失敗したと思っている事 YOUTUBEで実践動画などパチンコに関する動画を見るパチンコ・パチスロのゲーム 以上の２つは、パチンコへの欲求がおさまるばかりか、逆に欲求がでてしまい打ちにいってしまったことが多かったで...
禁パチした方法 パチンコ辞めれた方法④
自分がパチンコ辞めれた方法に運動があります。 運動とはいっても、ジムに通ったりするのではなく、ただ２，３０分くらい歩くだけです。ウォーキングというより散歩といった感じです。 正直、運動の効果は期待できないですが、パチンコをする時間を減らす。...
日記 パチンコ辞めれた方法③
自分がパチンコ辞めるきっかけに「YOUTUBE」が大きいです。 今や音楽、娯楽、趣味、運動、勉強、自己啓発など、なんでも動画があり無料で見ることができます。 自分は、パチンコ辞める前は好きなアニメやゲームの歌やパチンコの実践動画をよく見てい...
日記 パチンコ辞めれた方法②
自分がパチンコ辞めれた方法に「家計簿」をつけ始めました。 以前にもつけていた時期があったのですが、基本的にめんどくさがりなな性格で長続きはしませんでした。 原因の一つとして、ただ単に収支をつけていただけで、結局パチンコに負けてマイナスになる...
日記 パチンコ辞めれた方法①
自分がパチンコを4か月辞めれている方法に「ツィッター」があります。 約4年前の2017年7月から始めたツィッター。 パチンコを辞めようとして、リカバリーサポートに電話したり、趣味を作ろうとしてスポーツジムに入会したり、精神病院に通ったりした...
日記 パチンコ歴20年以上の僕が禁パチを4か月達成できた方法
こんにちは。 CRパチンコが普及し始めたころから、パチンコ・スロットにはまり、今年２月まで辞めらずパチンコ依存していた「かいま」です。 まだ、4か月ですが、仕事帰りや休日に毎日パチンコ屋に通っていた僕が辞められています。 いろいろ辞めるため...