とうとう禁パチも5か月続いている。
続けられている理由は、ツィッターとウォーキング。
ツィッター
やっぱり一人では、禁パチは続かない。
自分の親や知り合いに「パチンコ依存症です」と告白するのは勇気がいるけど、全然知らない人に依存症です。禁パチがんばりますとつぶやくと応援コメントや「いいね」がもらえる。
また、同じ禁パチをがんばってる人たちにフォローやアドバイスが貰えたり、がんばってる様子がみれたりする。
正直、自分は何度禁パチしても辞められない特別な病気だと思い込んでいた。だけど、ツィッターでつぶやいていると同じように悩んでいる人がたくさんいた。
自分は特別ではなかった。
今では、フォロー数も５００人を超え、応援し応援されながらつぶやいている。
禁パチはひとりでは戦えない。
ツィッターが自分にとって禁パチが5が月続けられている理由のひとつ。
ウォーキング
もうひとつ禁パチが続けられている理由にウォーキングがある。
ウォーキングといっても散歩に近い。
ただ２,３０分普通に歩くだけ。
禁パチを5か月達成する前から、ちょこちょこしていたウォーキング。
今では、大分習慣になってきていると思う。
パチンコする時間をなくし、おまけに体重も減るウォーキングは自分にとって一石二鳥だ。
ちょっとした楽しみになっている。
急に、いろいろ変えることはできないけど、小さなことでもコツコツ続けていたら少しずつ変わっていっている。
今日もパチンコしない。
これを毎日続けるだけ。
がんばれ自分！
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