禁パチして良かった事 禁パチしてよかった事
4か月禁パチして良かったことが体重が８キロ減って、腹囲も４ｃｍ減した事。 自分が考える体重が減った要因は以下の３つ。 パチンコ中の甘いコーヒや炭酸飲料を飲まなくなった。帰りが早くなり、夜遅くの食事がなくなった。ウォーキングをするようになった...
禁パチして良かった事 
禁パチした方法 禁パチで続けるうえでやめた方がいい事
自分が、何度も禁パチしてきて失敗したと思っている事 YOUTUBEで実践動画などパチンコに関する動画を見るパチンコ・パチスロのゲーム 以上の２つは、パチンコへの欲求がおさまるばかりか、逆に欲求がでてしまい打ちにいってしまったことが多かったで...
禁パチした方法 パチンコ辞めれた方法④
自分がパチンコ辞めれた方法に運動があります。 運動とはいっても、ジムに通ったりするのではなく、ただ２，３０分くらい歩くだけです。ウォーキングというより散歩といった感じです。 正直、運動の効果は期待できないですが、パチンコをする時間を減らす。...
日記 禁パチ１３０日達成！
禁パチも1３０日を超えることができた。 相変わらず禁パチのために続けていることといえば YOUTUBE軽い運動（ウォーキングやストレッチ）スマホゲーム（ドラクエウォーク） 毎日しているのは、以上の３つ。 家計簿とか財布の整理は、最近しなくて...
日記 パチンコ辞めれた方法③
自分がパチンコ辞めるきっかけに「YOUTUBE」が大きいです。 今や音楽、娯楽、趣味、運動、勉強、自己啓発など、なんでも動画があり無料で見ることができます。 自分は、パチンコ辞める前は好きなアニメやゲームの歌やパチンコの実践動画をよく見てい...
日記 パチンコ辞めれた方法②
自分がパチンコ辞めれた方法に「家計簿」をつけ始めました。 以前にもつけていた時期があったのですが、基本的にめんどくさがりなな性格で長続きはしませんでした。 原因の一つとして、ただ単に収支をつけていただけで、結局パチンコに負けてマイナスになる...
日記 パチンコ辞めれた方法①
自分がパチンコを4か月辞めれている方法に「ツィッター」があります。 約4年前の2017年7月から始めたツィッター。 パチンコを辞めようとして、リカバリーサポートに電話したり、趣味を作ろうとしてスポーツジムに入会したり、精神病院に通ったりした...
日記 パチンコ歴20年以上の僕が禁パチを4か月達成できた方法
こんにちは。 CRパチンコが普及し始めたころから、パチンコ・スロットにはまり、今年２月まで辞めらずパチンコ依存していた「かいま」です。 まだ、4か月ですが、仕事帰りや休日に毎日パチンコ屋に通っていた僕が辞められています。 いろいろ辞めるため...